栃木、群馬で軽貨物配送｜夏になる前に暑さ対策を！ | 毎日の何気ないスタッフの軽貨物配送業務や栃木での様子をお届けしております

こんにちは！
栃木、群馬で軽貨物運送を行っているひまわり特急便です。

今週、気象庁から関東は梅雨入りしたとみられると発表がありましたね。
急にザっと降ったかと思えば、晴れて真夏のような暑さの日もあったり、
ここ数年梅雨らしいシトシトと一日中降る天気が少ない気がします。
気温も上がったり、下がったり。　急な気温の変化で体調を崩す人も多いのではないでしょうか？

梅雨の時期はまだ体が暑さに慣れていないので「熱中症」になる危険性が高まるそうです。
汗腺が夏仕様になっていないので汗がかきづらく、熱が体内から発散出来ない為です。
シャワーだけで済ませないでしっかり入浴し、汗腺を開いてしっかり汗をかくことで体を暑さに慣らしていきましょう。

汗をかくと血中の水分が少なくなり、脳疾患や心臓疾患、意識喪失等が起こる可能性があります。
汗をかいたらしっかり水分補給、喉の渇きを感じなくてもこまめに水分を補給しましょう。
特にドライブ中にトイレに行くのが面倒だからと水分を取らない人がいます。
車の運転中は暑さを感じていなくても、エアコン等で車内は乾燥しています。
気がつかないうちに脱水症を起こし、意識喪失等による健康起因事故を防ぐ為にも
適度な休憩と水分補給を実施していきましょう。


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